FutbolJVS.com | Plíometria en Fútbol. Concepto, precauciones y práctica para el entrenamiento.

#Pliometria
El entrenamiento de plíometria en fútbol se puede definir como aquel entrenamiento que incluye y produce movimientos veloces, explosivos y de reacción rápida, produciendo el mínimo tiempo de contacto posible del pie con el suelo. Habitualmente este tipo de entrenamientos se lleva a cabo a base …